2016. október 14., péntek

Spirulina kicsit másképp - banános spirulina turmix

Ha sehogy sem akarja a kislányod/kisfiad bevenni a spirulinát, próbáld ki ezt a receptet! :)

Hozzávalók

1 banán
4 db spirulina tabletta
3 dl tej vagy mandula tej vagy kókusz tej
1 teáskanál méz vagy eritrit/stevia
kb 1 dl kefír vagy natúr joghurt
fahéj ízlés szerint
pár jégkocka - elhagyható

Elkészítés

Ha szeretnél jégkockát tenni a turmixba, akkor először azt dobd be a turmixgépbe, majd mehet az összes további hozzávaló.
Turmixold krémesre, és már kész is! :)

Ha nincs otthon spirulinád, akkor ITT tudsz rendelni!

Forrás: www.supergreens.hu

Ganoderma, azaz pecsétviaszgomba a természetes immunerősítő és antioxidáns

A pecsétviaszgomba (ganoderma lucidum, reishi, ling zhi) a természetben fellelhető egyik leghatékonyabb antioxidáns. Nem véletlen, hogy Ázsiában évezredek óta használják gyógyászati célokra, Kínában a halhatatlanság gombájának nevezik.


Bár Európában is őshonos, elsősorban a Távol-Keleten használják immár négyezer éve gyógyításra, és tekintik valódi életelixírnek a pecsétviaszgombát, amelyet rendkívül széles körben alkalmaznak. A fák törzsén megtelepedő, legyezőre emlékeztető fejű gyógygomba nyersen kellemetlen ízű, ezért egészségügyi kúrára inkább a belőle készült főzet, illetve kivonat ajánlott.

Erős antioxidáns és immunerősítő

A pecsétviaszgomba az egyik leghatékonyabb természetes antioxidáns, a benne található poliszacharidok (pl. a béta-glükán) hozzájárulnak az immunrendszer megfelelő működéséhez. Fogyasztásával semlegesíthetők a daganatos megbetegedéseket, érrendszeri problémákat, gyulladásokat és idő előbbi sejtöregedést, ráncosodást okozó szabad gyökök. Antioxidáns összetevői részt vesznek a vírusok és más káros mikroorganizmusok elpusztításában. Utóbbi tulajdonságával magyarázható, hogy a pecsétviaszgomba az influenza tüneteinek enyhítésében is segítségünkre lehet, ahogyan a köptetőként is alkalmazható. Kiváló asztma ellenes szer, felgyorsítja a testen belüli és a bőrön kialakuló gyulladások gyógyulását.

A méregtelenítés segítője

Adenozin tartalma révén a pecsétviaszgomba hígítja a vérzsírt, a benne található germánium megnöveli a vér oxigénfelvevő képességét, ami elősegíti a vértisztítás folyamatát. Szintén a szervezet méregtelenítését javítja a pecsétviaszgomba vízhajtó, májerősítő és májtisztító, valamint emésztésszabályozó tulajdonsága.

Védi a szívet és az érrendszert

Amellett, hogy a pecsétviaszgomba csökkenti a magas vérnyomást, a vérzsír és a koleszterin mennyiségét, összetevői erősítik a szívet, akadályozzák a vérlemezkék összetapadását, valamint megtisztítják az ereket a lerakódásoktól. Ennek köszönhető, hogy a pecsétviaszgomba jól használható a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére, illetve a már kialakult tünetek megszüntetésére.

Még több jótékony hatás

Ha rendszeresen fogyasztunk pecsétviaszgombát, tapasztalni fogjuk nyugtató hatását, amit elsősorban a poliszacharidjai váltanak ki. További tulajdonságai, hogy enyhíti az antigének miatt jelentkező allergiás tüneteket, stimulálja a hasnyálmirigy és a mellékvese működését, segít egyensúlyban tartani a hormonháztartást. Fokozza az inzulintermelést, ezáltal a cukorbetegség kezeléséhez is hozzájárul. A pecsétviaszgomba nagyszerű energizáló és feszültségoldó, megszünteti a fáradtságot. Csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát, májvédő hatásának tulajdonítható, hogy sikerrel alkalmazható a hepatitisz kiegészítő kezelésére. Ellazítja a simaizmokat, ezért sokat segíthet stroke esetén.

Pecsétviaszgomba külsőleg

Főzete enyhíti a rovarcsípés miatt jelentkező tüneteket, enyhíti a viszketést, a duzzanatot és a bőrpírt. Felgyorsítja a felületi bőrsérülések és bőrgyulladások gyógyulását, valamint a sebvérzést is mérsékli. Kúraszerű használata fiatalítja és megszépíti a bőrt.

Rákellenes gyógygomba

Ázsiában a legtöbb ráktípus ellen felhasználják a pecsétviaszgomba kivonatát, amely több irányból járul hozzá a daganatterápia, illetve a megelőzés sikeréhez. Fokozza az immunsejtek aktivitását, antioxidánsai a rákot okozó szabad gyökökkel is felveszik a harcot. Hozzájárul a pecsétviaszgomba rákellenes hatásához, hogy egyensúlyban tartja az anyagcserét, és támogatja a nukleinsav szintézisét. Különösen hatékony lehet az emlő-, a prosztata-, a máj-, a bél- és a tüdőrák kezelésében, amit a C-vitamin még tovább javít.

Mellékhatások


A pecsétviaszgomba (főzete és/vagy kivonata) rendszeres fogyasztásának nincsenek kimutatott, egészségkárosító mellékhatásai. Előfordulhat azonban, hogy hatására eleinte enyhe emésztési zavarok, esetleg rövid ideig tartó szédülés vagy csont- és izomfájdalmak jelentkeznek. A tünetek C-vitamin bevitelével hatékonyan és gyorsan megszüntethetők.

Hol lehet beszerezni? Nézz körül a honlapomon!

Nem csak kapszula formában, hanem kávéba keverve is megtalálod, így tuti nem felejted el bevenni a napi pecsétviaszgomba adagod..csak megiszod a kávés és már egészségesebb is vagy! :)

Egészségedre!


Forrás:www.supergreens.hu
Szakirodalom:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0046740/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23468988
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22593926
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14756912
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16351502