Fontos, hogy ebben a
melegben sok folyadékot igyunk, de mi legyen az?
3-4 liter kávét
nem lehet meginni! :)
A legjobb a tiszta víz, de
van valami, ami jobban hűsít és a testhőmérsékletet is csökkenti.
Amit én szoktam inni nagy
melegben az a Spica tea.
Ennek a teakeveréknek a fő feladata a testben felgyűlt
hő elvezetése (így láz esetén is alkalmazható és nálunk a kezdődő orrfolyást is
teljesen megszűnteti).
-
közönséges gyíkfű
-
mandarin héj
-
mezei menta
-
édesgyökér,
-
pecsétviasz gomba (ganoderma)
Elkészítési javaslat:
A tea filtert max 80 fokos
vízben (3-4 dl) „főzöm” kb 5 percig, majd az elkészült teához jó sok citromot rakok,
és néhány jégkockával lehűtöm.
Természetesen, ha édesen
szereted a teát, akkor rakhatsz hozzá mézet is, csak arra figyelj, ahogy már
egy előző bejegyzésben (Néhány gondolat az Ájurvédáról...) említettem, hogy a tea 40 foknál hidegebb legyen,
amikor belerakod a mézet, hogy ne váljanak ki belőle a mérgező anyagok
(toxinok).
Lenne kedved egy
ilyen teához?
Ha igen, akkor itt tudod
megrendelni:
Ha szeretnél pénzt keresni a
teázással, akkor csatlakozz a csapatunkhoz!